CAMP1
Trekking · Ascensiones · Expediciones
¿Querés hacer trekking en la Patagonia, subir el Aconcagua o encarar tu primera expedición de altura? Preparate con la metodología de Camp1: circuitos grupales de una hora por sesión, diseñados específicamente para quienes quieren rendir en terreno.
Entrenamiento para la montaña
En CAMP 1 ofrecemos un entrenamiento físico especializado en actividades de montaña como trekking, ascensiones, expediciones o cualquier otra al que podés asistir con cualquier nivel y experiencia previa. También podés entrenar buscando mejorar tu forma física para mejorar tu calidad de vida sin un objetivo de montaña específico.
Podés sumarte a las salidas que organiza el grupo o prepararte para tus propias salidas a la montaña.
Ofrecemos diferentes variantes de entrenamiento para que puedas elegir lo que más se acomoda a tus posibilidades.
Elegí la modalidad según tus necesidades
Podés elegir diferentes opciones de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos, disponibilidad y nivel.
Entrenamiento Individual
Se buscará maximizar las fortalezas de cada alumno y mejorar sus debilidades para lograr el máximo rendimiento individual y el logro de sus objetivos. Acordar días y horarios con cada alumno.
- Mejorar la fuerza, para soportar la carga de una mochila subiendo o bajando una cuesta.
- Mejorar la resistencia general y específica para soportar largas horas de marcha.
- Propiocepción y fuerza de la musculatura estabilizadora para evitar lesiones.
- Planificación y periodización: se trabajará desde lo general hacia lo más específico de montaña considerando fechas, viajes y posibilidades de cada uno.
Equipo Camp1
CAMP1 es un equipo de entrenamiento de montaña que busca entrenar y desarrollar todas las capacidades físicas y mentales que permitan un buen desempeño en las expediciones programadas. En este equipo prima la buena onda, la colaboración y la actitud para dar todo en cada sesión de entrenamiento.
- Mejorar la fuerza, para soportar la carga de una mochila subiendo o bajando una cuesta.
- Mejorar la resistencia general y específica para soportar largas horas de marcha.
- Propiocepción y fuerza de la musculatura estabilizadora para evitar lesiones.
- Planificación y periodización: se trabajará desde lo general hacia lo más específico de montaña considerando fechas, viajes y posibilidades de cada uno.
Auspiciante
Entrenamiento para tu salida a la montaña
Camp1 Entrenamiento de Montaña y la comunidad de viajeros #TurismoArgentina se unen para mostrar aventuras únicas y entrenamientos en terreno en los mejores destinos del país. #Camp1xTurismoArgentina @TurismoArgentina
Entrenamientos para trekking, expediciones, ascensiones etc
Entrenamientos grupales en Vicente López, Buenos Aires